9. Лекция 5: Практики психоэнерготренинга как один из основных инструментов развития Сознания и управления Мышлением (Василий Крутов - Возвращение к себе, 6 стр.)
Предыдущая страница
|
Вернуться к содержанию книги "Василий Крутов - Возвращение к себе" |
Следующая страница
|
|---|
Поэтому их желательно делать регулярно. Вторая группа направлена на то, чтобы помочь эффективно действовать в неожиданно возникшей ситуации (часто это бывает экстремальная ситуация). Например, вам необходимо быстро заснуть, справиться с сильным волнением или страхом, обуздать гнев и так далее. Ситуативный характер этих практик обусловливает отсутствие необходимости в их ежедневном выполнении. Кроме того, многие психологические навыки, нужные вам в ситуации быстрого реагирования, нарабатываются в процессе общеразвивающих практик.
Ну, а теперь мы можем, наконец, приступить к нашему путешествию в увлекательный мир энергетических практик и психотехник. И, как я уже говорил, мы начнем с фундаментальных, базовых практик. Материал с сайта //iEssay.ru
 |
| Цигун (как духовная практика) постулирует понятие Ци – жизненной энергии, которая рассматривается в качестве основы существования человеческого организма, и учит контролировать эту энергию. Применяется для поддержания психического и телесного здоровья, а также развития человека как личности, способствует духовному пробуждению, освобождению сознания и пониманию истинной природы человека |
1. Энергетические практики цигун. Что нам нужно сообщить в первую очередь о практиках цигун? Общие сведения об энергии Ци, о ее электрической природе, о космических началах Инь и Ян, о различии иньской и янской энергий я сообщил вам во второй лекции, где речь шла об отличиях китайской анатомии от анатомии европейской. Как вы помните, кроме привычных для нас органов (правда, проинтерпретированных в данной традиции несколько непривычно) в человеческом теле имеются 12 меридианов, по которым энергия Ци течет подобно тому, как ток течет по проводам. Кроме того, вы должны помнить, что существуют так называемые энергетические резервуары, или даньтяны. В той лекции я не акцентировал тот факт, что кроме перечисленных меридианов, непосредственно связанных с органами, существуют еще так называемые чудесные меридианы. Среди них особую роль играют заднесрединный меридиан (ду-май) и переднесрединный меридиан (жэнь-май).
В чем отличия основных и чудесных меридианов? Они состоят в том, что в основных меридианах энергия Ци течет постоянно (поскольку они связаны с органами), в то время, как в чудесных меридианах Ци возникает в случае ее избытка через систему так называемых коллатералей или соединительных звеньев между каналами. Что следует из данного различия? Прежде всего, то, что энергия может накапливаться в даньтянях, а затем перераспределяться по чудесным меридианам с помощью специальных практик.