9. Лекция 5: Практики психоэнерготренинга как один из основных инструментов развития Сознания и управления Мышлением (Василий Крутов - Возвращение к себе, 5 стр.)

Следующий уровень тэта-волн (4–8 гц) знаком нам по состояниям сна, то есть в ситуации, где контроль сознания и мыслей заметно ослабляется в пользу свободных ассоциаций, фантазий и возможных инсайтов Интуиции (как вы помните, многие великие открытия ученых были сделаны во сне).

Дельта-волны в процессе медитации генерируются преимущественно в правом полушарии, их диапазон связан с эмпатией, подсознанием и уменьшенным чувством осознания. Основными преимуществами дельта-волновой ак­­тивности мозга являются: освобождение омолаживающих гормонов, состояние блаженства, исцеление души и те­­­ла, глубочайший уровень расслабления тела и разума, соединение с духовным миром, а также укрепление иммуни­тета

Наконец, последний уровень ре­­зонансного взаимодействия нашего мозга с окружающим миром носит название дельта-волн и характеризуется параметром 1–4 герц. Такой уровень наблюдается у людей в состоянии глубокого обморока или комы. Предполагается, что их со­­зна­­ние при этом полностью от­­клю­че­но, хотя это не совсем так. На­­пример, многие врачи уверены в том, что с людьми, впавшими в кому, необходимо разговаривать, поскольку по некоторым данным, несмотря на подобное состояние между больным и другим человеком все равно происходит определенный энергоинформационный обмен. И по ка­ким-то необъяснимым причинам больной вдруг выходит из комы. Кроме со­­стояний комы уровень дельта-волн наблюдается у величайших мастеров медитации, которые достигают парадоксального состояния: их мозг практически не функционирует, а Сознание бодрствует и ясно отдает себе отчет в происходящем (кстати, наличие подобных состояний еще раз подтверждает тезис духовной парадигмы о том, что Сознание не есть функция мозга и в каком-то смысле не зависит от него).

3) Главный метод или инструмент воздействия. Если выражаться очень кратко, то указанный параметр фиксирует технический аспект или, иначе говоря, техники, которые данная практика содержит и которыми пользуется занимающийся для ее максимально эффективного выполнения. В их числе можно назвать методы концентрации, визуализации, релаксации, аффирмации, мантры, молитвы и другие. Материал с сайта //iEssay.ru

4) Механизм действия. Понимание такого механизма необходимо для того, чтобы мы могли осознанно практиковать те или иные упражнения. Как я уже вам говорил, беда многих практикантов и многих учителей состоит в том, что они толком не понимают смысл тех или иных практик, не знают, за счет чего данное упражнение работает, что практически обесценивает затраты на его изучение и выполнение. Поэтому мой рассказ о каждой из таких практик будет обязательно сопровождаться раскрытием механизма их воздействия. Знание о нем позволит вам намного быстрее осваивать эти практики.

И, наконец, последнее, что я хотел вам сказать перед тем, как начать свое непосредственное рассмотрение практической части моего спецкурса. Все упомянутые практики можно условно разделить на две большие группы – практики универсальные и практики ситуативные. Первая разновидность относится к тем практикам, которые оказывают влияние на развитие вашего сознания.