9. Лекция 5: Практики психоэнерготренинга как один из основных инструментов развития Сознания и управления Мышлением (Василий Крутов - Возвращение к себе, 26 стр.)

В этом смысле страх свойственен как животным, так и человеку. Он приходит к нам из архаического прошлого. Как из прошлого нашего далекого природного опыта выживания, так и из нашего личного опыта, то есть из детства. Иными словами, в нас спит архаический зверь и бессильный ребенок, и именно эти воображаемые существа продолжают жить в нас, несмотря на наше взросление, и навязывать нам свою реальность.

Зная и понимая это, вы можете рассмотреть мои обещания дать вам методы обуздания страха весьма скептически. Ведь исходя из сказанного, страх часто является не только нашим врагом, но и другом, поскольку в экстремальной ситуации дает человеку возможность использовать колоссальный резерв силы, который у него есть. Помните, как я вам рассказывал о чудесах силы, которые показывали люди в минуту смертельной опасности. Повторяю, победить такой страх невозможно, да и не нужно. Им нужно научиться лишь управлять. Например, предстартовая лихорадка спортсмена бывает и у новичка, и у опытного спортсмена. Однако новичок не всегда умеет справиться с волнением и в результате на соревнованиях показывает результат намного худший, чем на тренировках. Опытный же спортсмен умеет использовать дополнительную энергетику, которая проявляется благодаря страху, и его результаты оказываются намного выше, чем на тренировках.

Таким образом, и в ситуации спорта, и в любом другом экстриме мы сталкиваемся с одним и тем же законом управления страхом, который можно назвать закон космического замещения или, проще говоря, переключения одной доминанты на другую. Например, простая аффирмация типа «я смелый, я сделаю это» или же ее вариант «я думаю смело, я говорю смело, я действую смело» при определенной практике и опыте пре­одоления подобных эмоций может уже переключить ваше внимание с переживания бессилия на алгоритм действия. И вместо ступора вы получите мощный энергетический потенциал для выполнения действия, то есть страх будет вашим помощником, он будет мобилизовать, а не парализовать. Аналогичные техники можно применять в ситуации необходимости создания переживаний, замещающих чувство страха. Иногда страх можно заместить путем концентрации на противоположном чувстве – смелости, и появлению этого чувства может способствовать простая аффирмация: «я действую смело и решительно».

Вторая техника может состоять в освобождении вашего сознания и подсознания от диктата эмоции страха с целью даже экстремальную ситуацию встретить легко и радостно. Например, одним из способов внутреннего раскрепощения перед лицом опасности является смех, и в этом контексте можно сказать, что сам страх никого так не боится, как смеха, который есть выражение истинной человеческой свободы. Материал с сайта //iEssay.ru

3) Страх как вирус сознания и как с ним бороться. Мы только что разобрали ситуацию страха, который вызывается реальной опасностью и потому может быть назван естественным. Также я немного рассказал, каким образом мы можем использовать страх себе на пользу и нейтрализовать его негативные последствия. Однако существует и другой вид страха, который я вслед за одним из моих любимых авторов, Сан-Лайтом, называю вирусом сознания. Особенность этой разновидности страха со­­стоит в том, что он не несет никакой положительной функции, а выступает мощной разрушительной силой. В этой своей функции страх выступает чистым порождением человеческого Разума и потому, естественно, отсутствует у других живых существ. Такой страх лишен рацио­­нальной основы (то есть объекта реальной угрозы). Если такие объекты и существуют, то они вымышлены, то есть являются иллюзиями.