Работоспособность человека

Ты каждый день ходишь в школу и получаешь знания. Это твоя работа. Твои родители тоже работают.

Всегда ли работоспособность человека одинакова? Конечно, нет.

В течение дня, недели, месяца и т.д. работоспособность человека разная. Так, высокая умственная работоспособность у человека наблюдается от 10 до 12 часов. В это время ты учишься. А с 16 до 18 часов, когда работоспособность тоже высокая, следует выполнять домашние задания. Работоспособность человека во вторник и среду выше, чем в другие дни недели.

На работоспособность влияет и самочувствие человека. Больной человек не может хорошо работать и учиться. Поэтому, заболев, следует слушаться советов врачей и родителей, чтобы быстрее выздороветь и продолжить обучение.

Когда человек работает, он устает. Ему нужен отдых для восстановления работоспособности. Для отдыха учащихся есть выходные дни, каникулы, а между уроками — перерывы. Очень важный нормальный и крепкий сон. Распорядку дня следует включить не только обучение и труд, но и обязательно активный отдых — прогулки, игры и т.д. Выполняя домашнее задание, не забывай делать физкультурные паузы.

На работоспособность влияет состояние рабочего места. Неправильное освещение, неправильная высота стола и стула могут привести к нарушению зрения и осанки. Лучше всего работать при дневном свете. Если его недостаточно, рабочее место следует дополнительно освещать, например настольной лампой. Надо, чтобы для правшей свет падал слева и спереди. Для левшей свет должен падать справа и спереди, чтобы не мешала тень от руки и спины.

У разных людей в течение дня наблюдается неодинаковая работоспособность. Всех людей условно разделяют на «сов», «жаворонков» и «голубей». «Жаворонки» имеют высокую работоспособность в первой половине дня. «Совы» лучше работают в вечерние часы. А «голуби» могут работать как утром, так и вечером.

Работоспособность — способность человека работать.